Durante un colloquio online in questo periodo di lock-down, una paziente ha fatto una considerazione molto significativa “sono sempre stata abituata a tenere sotto controllo la mia ansia con l’iperattività, tenendomi sempre impegnata con lavoro, numerosi interessi, ora ferma in casa mi sento molto spiazzata”. L’obbligo all’immobilità può avere un effetto destabilizzante per chi ha un temperamento ansioso, e fa fatica a ridurre il suo livello di funzionamento, ma anche per chi ha un temperamento cosiddetto “ipertimico”, ovvero per quelle persone che hanno alti livelli di energia, sentono poco la stanchezza e sono iperproduttivi sul lavoro, sempre strabordanti di iniziative e progetti. Sono persone di successo lavorativo che spesso, quando vanno in pensione, sviluppano depressione perché non si sentono a loro agio a stare fermi e improduttivi.
Queste situazioni richiamano l’importanza che ha la motricità per il nostro benessere psicofisico e le relazioni con la depressione. Continua a leggere…
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